13 мая в 18:00. Бесплатный онлайн семинар «ДИЕТА – друг или враг?»

Приглашаем психологов и всех интересующихся проблемами питания и пищевого поведения, зависимостью от еды и культурой потребления пищи на онлайн бесплатный семинар, которым мы открываем курс «Расстройства пищевого поведения и избавление от проблемы. КСТ и метод Джорджио Нардонэ».

В современном мире существует более 40000 различных видов диет и способов для похудения, а проблема лишнего веса и озабоченность стройностью фигуры остается острой и даже нарастает как снежный ком, превращаясь порой в продуктовые фобии, зависимости, чрезмерный контроль за приемом пищи, возрастание тревоги и еще большего недовольства. Получается бег по кругу, который часто никак не помогает решать задачу похудения, а только усугубляет ее и может обрастать новыми симптомами и проблемами.

Клиенты говорят о том, как они стараются жестко ограничивать себя в еде или в определенных видах продуктов, или как они сначала строго стараются придерживаться диеты и определенного режима питания, достигают приличных результатов, но потом опять срываются и набирают вес. Тогда жизнь превращается или в строгую тюрьму, или в опасные качели.

На семинаре поговорим:

• о том, как функционирует система восприятия человеком окружающей действительности и себя, когда имеется расстройство пищевого поведения;
• о причинах колебания веса в сторону нездорового значения;
• о том, что же такое диета на самом деле, какие бывают разновидности;
• о некоторых продуктах и балансе жиров, белков и углеводов;
• о пользе и вреде диеты;
• о некоторых методах и техниках, которые предлагает Дж. Нардонэ в своей работе с РПП.

Как привести человека к психологическому и физическому здоровью, изменить его восприятие реальности, принять природную красоту своего тела, помочь обрести определенный баланс, сохраняя полезные и эффективные действия и убирая деструктивные, — это основные вопросы, с которыми нам приходится справляться и которые предлагаются к обсуждению на семинаре и курсе.

Дж. Нардонэ часто говорит со своими пациентами, страдающими от РПП о том, что «если ты позволяешь себе что-то, ты можешь и отказаться от этого. Если ты не позволяешь себе, отказаться становится невозможно».

Ждем вас на семинаре!

Как всегда, в дружественной и открытой обстановке обсудим сложные, но интересные вопросы.

Ведущая: Мосолова Светлана, психолог, тренер, преподаватель, Сертификат Clinical High Level Master in Briff Strategic Psychoterapy, School of Management, Research and Clinical Institute, Italy.

Записаться можно здесь